Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
%1,19
BIST 109.208
%-0,07
Dolar 5,7958
%-0,14
Euro 6,4530
%-0,23
Altın 274,47

Dünyanın En Sağlıklı 14 Besini!

395 defa okundu kategorisinde, 20 Tem 2017 - 23:50 tarihinde yayınlandı
Dünyanın En Sağlıklı 14 Besini!

Sağlıklı bir çok besin ismi biliyoruz. Fakat Dünyanın En Sağlık 14 Besini daha önce duymamış olabilirsiniz..

Peki Dünyanın En Sağlıklı 14 Besinleri hangileri ?

Ghe Yağı

Birçoğumuzun adını ilk defa duyduğu bu harika yağ türü dünyanın en sağlık besinleri arasında yer almaktadır. Hint mutfağına özgü olan bu harika sağlıklı besin türünün en belirgin özelliği ise tamamen tuzsuz tereyağından elde edilmiş olmasıdır. Bağırsak rahatsızlıklarına ve göz altı torbaların tedavisinde kullanılan ghe yağı, halen Hint ülkesinde doğal tedavi yöntemleri arasında bulunmaktadır. Ayrıca cilt kuruluğuna ve cilt kırışıklıklarına da iyi gelen ghe yağı bu harika özelliği sayesinde son dönemlerde ülkemizde de çokça kullanılmaktadır.

Harissa Sosu

Dünyanın en sağlıklı besinlerinden biri olan Harissa sosu ile Fas mutfağına özgü olan ve genel sağlık açısından harika faydaları bulunan bir besin türüdür. Acı baharat olan Harissa sosu halen Fas ülkesinin en çok tercih edilen besinlerinden biridir.

Keçi Peyniri

Dünyanın en sağlık besin listesinde yer alan harika besinlerden biri de keçi peyniridir. Diğer peynir türlerine oranla daha az yağ bulunduran bu harika besin ayrıca diğer peynir türlerine göre oldukça lezzetlidir.

Patlamış Mısır

Dünyanın en sağlık besinlerinden biri de patlamışı mısırdır. Lif bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan bu harika besin ayrıca dünyanın birçok ülkelerinde tüketilmektedir.

Hindistan Cevizi

Hindistan ülkesine özgü olan bu harika besin, yüksek oranda potasyum maddesi bulundurması sayesinde vücut kas gelişimine katkı sağlaması, hücre ve dokuların yenilenmesinde fayda sağlamaktadır. Magnezyum ve fosfor bakımından da oldukça zengin bir içeriğe sahip olan Hindistan cevizi ülkemizde de en çok tüketilen besinleri arasında bulunmaktadır.

Sığır Eti

Tam bir mineral, selenyum ve çinko deposu olan sığır eti, bu harika özellikleri sayesinde dünyanın en sağlıklı besinleri arasında yer almaktadır. Ayrıca özellikle kolon kanseri riskini azaltması ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile bilinen bu harika besleyici besin, bu harika faydaları sayesinde başta ülkemizde olmak üzere dünyanın pekçok ülkelerinde tüketilmektedir.

Ton Balığı

Dünyanın en sağlıklı besin listesinde yer alan harika lezzetli besinlerden biri de ton balığıdır. Omega 3 yağları sayesinde özellikle beyin gelişimine destek olan bu harika besin ürünü, bu özelliği sayesinde dünyanın en fazla tüketilen besinleri arasında yer almaktadır.

Sprulina

Bir tür su yosunu olan bu harika besin ürünü birçok özellikleri sayesinde dünyanın en sağlıklı besinleri arasında yer almaktadır. Kalp hastalıklarına ve metobolizmal sorunlara harika faydaları bulunan bu harika besin türü, bu özellikleri sayesinde özellikle batı ülkelerinde çokça tüketilmektedir.

Limon

Tanıdık bir besin olan limon da dünyanın en sağlıklı besinleri arasında yer almaktadır. Tam bir C vitamini deposu olan bu harika besin bu harika özelliği sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve kalp damar sağlığının korunmasına destek olmaktadır.

Karahindiba Otu

Dünyanın en sağlıklı besin listesi arasında son dönemlerde ülkemizde de adını sıklıkla duyuran karahindiba otudur. C vitamini, potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum, çinko ve fosfor maddeleri bakımdan oldukça zengin bir içeriğe sahip olan bu harika besin türü, ayrıca genel sağlık açısından da fayda sağlamaktadır. Özellikle karaciğer dostu olması ve hormon düzenleyici özelliği sayesinde karahindiba otu dünyanın birçok ülkelerinde oldukça fazla kullanılmaktadır.

Mor Patates

Dünyanın en sağlıklı besin listesinde yer alan harika besinlerden biri de mor patatestir. Adını belki de ilk defa duyduğumuz bu harika besin türü, patates türü olmasına karşın oldukça şekerli bir tada sahiptir. Antioksidan bakımından oldukça zengin olan mor patates son dönemlerde ülkemizde de tüketilmeye başlanmıştır.

Maya

Dünyanın en sağlıklı besin listesinde yer alan bu harika besin ürünü, özellikle B vitamini, protein ve lif bakımından zengin bir içeriğe sahip olması sayesinde fiziksel ve zihinsel yönden fayda sunmaktadır.

Mango

Dünyanın en sağlıklı besin listesinde yer alan harika lezzetli besinlerden biri de mangodur. Özellikle lif, pektin ve C vitamini bakımından oldukça bir içeriğe sahip olan mango, bu harika özelliği sayesinde kolesterolü düşürmesi ile bilinen harika bir besindir.

Enginar

Dünyanın en sağlıklı besin listesinde yer alan harika lezzetli besinlerden biri de hiç kuşkusuz ki enginardır. Özellikle A ve C vitamini, kalsiyum, potasyum, demir ve çinko bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan bu harika lezzetli besin bu harika özellikleri sayesinde ayrıca karaciğerleri hastalıklara karşı da korumaktadır.
Görüldüğü üzere dünyanın en sağlıklı 14 besini ayrıca genel sağlık açısından da harika faydalar sunmaktadır. Dolaysıyla bu harika besinlerin ayrıca sağlık uzmanları tarafından da günlük olarak tüketilmesi gerektiği hakkında da sizlere bilgi sunmakta faydalar görmekteyiz.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Yorum Yaz